刘辉:秋季孩子总说累 不只是累 家长要听懂

📅 2026-10-17 👁️ 1 阅读 ✍️ 逆风编辑部

孩子说累,不少的家长都理解错了。

你追在身后塞热牛奶催他赶紧睡,转头刷到他凌晨两点发的仅自己可见朋友圈,配了张亮着屏幕的网课截图。

你张嘴就要骂他装病偷懒,却没看见他攥着笔的指节都泛白,本子上的字歪歪扭扭连笔都握不住。

上周在中学旁的奶茶店坐了一下午,听旁边两个妈妈吐槽自家娃这半个月总喊累,连下楼取快递都要赖在沙发上耗十分钟。

刘辉就坐在我对面,面前的冰美式放了快一小时,杯壁挂着的水珠融成一小摊印在餐垫上。

她做了16年青少年心理教育一线工作,见过太多秋季学期过半突然“垮掉”的孩子。

她没直接接话,指尖敲了敲桌上摊着的半页家长来访记录。

“别催他开门写作业。孩子关上房门的那一刻,他其实在等你来敲门。”

很多家长踩的第一个坑,就是把孩子所有的“累”都统一归为“身体乏了”。

跑个800米累,熬到十二点写作业累,这些是第一层的累,补个觉第二天就能缓过来。

第二层的累,是情绪耗竭。

上课45分钟连走神都不敢,每道错题要被老师点三次名,回到家刚坐下家长就凑上来问今天小测考了多少分,弦从开学第一天绷到现在,绷了俩多月,早该松劲了。

你以为他是懒,是不想学,他的精力早就在你看不见的地方,被零零碎碎的糟心事耗光了。

刘辉之前在两所省级青少年学校做过心理科主任,接待过很多连家长都摸不准“到底为什么难受”的孩子。

她遇到过一个初三的姑娘,连续一周每天下午都在书桌前坐哭,作业一个字都写不出来,带去做全身检查各项指标全正常。

家里人骂她故意装疯卖傻博关注,她躲在被子里三天没下床,连手机都没碰一下。

后来才知道,她这半个月连续三次模考排名掉了二十多,班主任私下找她谈了三次,家里亲戚每次聚餐都要拿她和考去外地名校的表哥比,她连哭都不敢出声,怕一开口就被说“经不起一点挫折”。

这还不是最严重的。

第三层的累,是存在层面的耗竭。

说白了,他找不到任何“我要去上学”的意义。每天睁眼就是刷题考试,闭眼见的全是催进度的声音,自己像个上了发条的机器人,连停下来喘口气的资格都没有。

这种累,睡三天三夜都缓不过来。

她顿了顿,说之前碰到过一个妈妈来找她,孩子在家躺了快一个月,连饭都要端到床边,她急得嘴上全是泡,恨不得把孩子从床上拽起来塞进学校。

“你越急着让孩子变好,孩子越不敢好。”

作为高级心理咨询师,她没给那个妈妈开什么“七天重返校园”的特效药,只让她每天下班回家,别问学习,就给孩子带一杯他小时候最爱吃的冰粉。

就这么过了十二天,孩子自己从房间走出来,说想出去骑单车逛一圈。

没提上学的事。没提成绩排名。什么都没提。

后来她去某省级论坛做分享,台下坐了不少校领导和一线老师,散场后有个老师堵着她问,有没有什么快速的方法,能把班里那些突然“喊累”的孩子立刻拉回正轨。

她当场摇了头。

这个我也没把握。她当时说,你要给人留够喘口气的空儿,树被狂风刮弯了腰,你不能上去一脚把它掰直,那是要断的。

我想起前阵子刷到的《逆风成长录》片段,她作为驻营首席心理专家,在营里陪一个半多月没说过话的男孩坐了整整三个小时,没说一句大道理,就陪着他看蚂蚁搬饼干渣。

最近这段时间,不少来找她的家长开口第一句都是“马上要期中了,孩子这个状态怎么办”。

有人连夜把家里的游戏设备全砸了,有人停了所有孩子爱去的羽毛球课书法课,逼着他每天坐在书桌前熬够十小时。

结果孩子更蔫了。连饭都吃不下几口。

坦白讲,很多家长根本不是怕孩子累,是怕孩子一歇下来,就被别人超过了。

他们嘴里的“你赶紧好起来”,本质上是“你赶紧回到那个我熟悉的、能考高分的状态里来,别给我添乱”。

你想啊,你自己连续上两个月班不休息,KPI堆得比人高,老板天天追在屁股后面要结果,你也想辞职在家躺平半个月。

怎么换到孩子身上,“想歇会”就成了十恶不赦的错呢。

刘辉刷手机的时候,刷到不少家长在晒“陪娃熬大夜打卡”,字里行间全是“我为孩子付出了这么多,他凭什么喊累”的怨气。

她没在评论区留过言。这种话,说多说少都没用。

有次一个家长激动得拍桌子,说我花了这么多钱给他报补习班,他说累就累,对得起我吗。

她没跟家长争辩,起身去阳台倒了杯凉白开,放在蹲在窗台上看楼下小朋友玩滑滑梯的孩子手边。

孩子没抬头,指尖碰了碰凉杯子,小声说了句谢谢。

现在距离期中统考还有小半个月,学校的晚自修时间又往后延了四十分钟,校门口卖手抓饼的阿姨说,最近放学出来的孩子,脸一个比一个白。

我上周接我表妹放学,她初二,背着比半个她还大的书包,走两步路就要扶着栏杆喘口气,我问她要不要去吃点热的,她第一反应是掏出手机看作业群的消息,手都在抖。

她妈妈上周还跟我说,孩子就是懒,多逼逼就好了。

我没敢接话。

昨天晚上我在楼下遛弯,看见有户人家的灯亮到快十二点,窗影里站着个女人,正指着书桌的方向骂,隔着两层楼都能听见声音。

那扇紧闭的房门后面,没人出来反驳。也没人敲门进去。

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