孙娜:秋季孩子怕集体活动 家长可以这样替他挡

📅 2026-10-17 👁️ 3 阅读 ✍️ 逆风编辑部

今早小区楼下接娃,撞见个妈妈蹲在树底下掉眼泪。

前一天刚答应孩子秋游回来就买新出的乐高,转头就被老师在群里点名,要所有孩子必须参加年级的集体篝火表演。

她娃攥着她的衣角,咬着嘴唇半句话憋不出来,脸白得像上周刚落过霜的草坪。

这段时间入秋,学校的集体活动扎堆冒出来,运动会、研学营、文艺汇演,一个接一个。不少家长最近都在私信找做青少年社交焦虑干预的孙娜,说孩子一提集体活动就头疼肚子疼,磨磨蹭蹭不肯去,软硬兼施都没用。

她每次都先笑,说你以为孩子在对抗你,其实他在求你看见他。

很多家长上来第一反应就是骂孩子没用,胆子小,不懂事,别人都能去怎么就你事多。连哄带逼把孩子塞进队伍,转头还觉得自己是在帮孩子锻炼,帮他突破舒适圈。

真不是。

前阵子在家长群里见过两个完全不一样的操作。

第一种妈妈,硬把哭到发抖的孩子推去篝火晚会,还特意跟老师说多给他点锻炼机会,逼他上台表演个节目。结果孩子躲在舞台边的树后面站了三个小时,连一口水都不敢喝,活动结束回家之后,整整三天装发烧不肯去上学。

第二种妈妈,转头私发消息给老师,半开玩笑说我家这娃慢热,人多了容易懵,这次集体表演就不让他上了,你们到时候给他在边上留个空位置就行,我让他带个速写本,帮大伙画点小头像,绝对不给您添麻烦。

后来那趟秋游,那个娃全程蹲在角落安安静静画画,散场的时候几乎半个班的同学都跑过去找他要画,他第一次主动把自己画的小老虎塞给了平时坐他同桌的女生。

很多人说第二种家长太惯着,太搞特殊,不配合老师工作,其实根本不是那么回事。

现在在《逆风成长录》驻营做心理陪伴的她,给不少家长整理过几句特别好用的“挡”的话术,不用撕逼不用矫情,既能护住孩子,也不会让老师觉得为难。

第一句开口先提“不给您添麻烦”,先把对方的顾虑消了。老师一个人要管几十个孩子,你一上来就说我家娃社交有问题,对方第一反应就是怕你添乱。先摆明立场,说我们不会给集体拖后腿,大家的接受度瞬间就上去了。

第二句别给孩子贴标签,别见人就说他有社交焦虑,有心理问题,就说他天性慢热,人一多脑子就转不过来,过阵子熟了就好了。一句话把所有需要“特殊对待”的合理性都讲完了,没人会揪着这点不放逼你家孩子必须上台。

第三句主动把解决方案递到对方面前,不用老师费脑子想怎么安置你家娃,你直接说我们就安安静静待在边上,保证不乱跑,实在待得不舒服我们提前来接走,您怎么方便怎么来。

就三句话,十分钟就能发完,相当于隔着人潮给孩子撑了一把看不见的伞。

作为全国青少年团体心理辅导国家级认证导师,她特意提过,好多家长总觉得要抓住每一次机会,把孩子往人堆里推,逼他逼他再逼他,几次下来没等孩子变开朗,先把他对所有集体活动的好感全耗光了。

她顿了顿说,说实话,你自己小时候站在全班面前念个检讨都腿抖,转头就要求自家娃天生人来疯,哪有这种道理。

好多家长找她的时候都慌,说我现在帮孩子挡,会不会让他越来越不敢社交,以后永远长不大怎么办。

她没直接回答,翻了翻手边摊开的笔记本,给人看一个小孩写的秋游日记,字歪歪扭扭的,说妈妈这次没有逼我上台讲故事,我蹲在边上捡了好多红枫叶,拼了个小兔子,同桌看到了主动跟我要了一片叶子,我第一次觉得秋游没那么可怕。

很多家长总怪孩子不肯努力融入集体,不肯迈出舒适圈,她总跟这帮人说,孩子不是不想学,是学不动了。

做了多年家庭教育指导师,她见过太多急着拽着孩子往前跑的家长,跑得太快,根本没看见孩子脚边绊着的小石子都堆了好几层,他早已经站不稳了。

有相当一部分孩子,每天放学路上磨磨蹭蹭,绕着操场走三圈都不想回家,就怕一开门听见家长说“我已经给你报了集体节目,下周就上台”。

没人天生就该在人群里闪闪发光。有人抢着站C位跳舞,就有人愿意坐在台下给大伙鼓掌。有人凑到人堆里就兴奋,就有人看见陌生人多就想往边上躲。

你非要把所有孩子都拧成同一个样子,最后耗掉的不是他的胆小,是他敢跟你说“我不行”的底气。

昨天逛公园撞见个小男孩,别的小朋友都在草地上跑接力赛,他蹲在花坛边逗蚂蚁。

他妈妈坐在离他两步远的石凳上刷手机,没人催他,没人喊他过去参加游戏。

风吹进来梧桐叶飘过来,落在他的后背上,他连头都没抬。

谁规定秋游的每个人,都必须跑在赛道上?

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